22Ene
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07Ene
Curls Concentrado de Bíceps
El Curls concentrado de Bíceps es una de las rutinas que más aísla el músculo por lo cual este es el que realiza todo el trabajo. Es un ejercicio para crear masa muscular y dar fuerza al mismo. Es realizable tanto con mancuernas como con cable.Una de las formas correctas de realizar el ejercicio...
28Dic
Bíceps, Curls con barra
Hoy le toca al ejercicio que todo el mundo conoce y aquel que cualquiera que llega a un gimnasio lo ha visto alguna vez, el Curls de Bíceps. A lo largo de los años es el ejercicio con más adeptos que he encontrado. Es popular y engancha. Engancha porque la fijación...